När jag blev supertrött/utmattad i våras tränade jag knappt på veckor och månader, men jag kände ändå för att röra på mig och göra något med kroppen men som inte var lika intensivt det jag tränat innan; jag började helt enkelt med yoga. Jag var några gånger på en supermysig (och superdyr) yogastudio och yogade. Det var väldigt skönt för insidan samtidigt som kroppen fick jobba en del men inte på samma sätt som på gymmet eller i löpspåret. Jag fastnade då för yoga, innan tyckte jag att det var något som "flummänniskor" gjorde och de som inte orkade "riktig" träning haha (nu har jag helt ändrat uppfattning). Yoga kan vara väldigt jobbigt fysiskt, samtidigt som man jobbar psykiskt också. För mig som alltid har varit väldigt orörlig är yoga ett väldigt bra sätt för att få till rörlighetsträning (att rörlighetsträna på gym är det tråkigaste som finns) vilket jag verkligen behöver. Jag ser det som ett komplement till att springa och styrketräna. Dessutom tycker jag att det är väldigt skönt för insidan eftersom det gör mig lugn, och i stressiga stunder kan jag tänka tillbaka på "lugnet" och det känns bättre.

Det jag vill tipsa om i detta inlägg är YOGOBE! En hemsida som erbjuder över hundra proffessionella yogavideos. Dessa videos kan man se i datorn, smartphonen, ipaden och har man en sladd mellan datorn/ipaden och tvn kan man även se videosarna på tvn. Videorna med passen är allt mellan 5-60 min långa. De har olika teman/fokus, de har olika nivåer och de är olika ledare i passen. Det kostar en liten slant, men anger man koden yoga30d får man tillgång till videorna helt gratis i 30 dagar. Jag har yogat ett par gånger denna vecka med pass från Yogobe, och alla har varit bra. Jag rekommenderar starkt alla som vill pröva på yoga och se vad det är att testa i 30 dagar. Det enda negativa med att yoga efter en video på detta sätt är att det inte finns någon korigerar en om man gör fel och har dålig teknik, men annars ser jag bara positiva fördelar med hemsidan. Jag kan yoga när jag vill, var jag vill, hur länge jag vill...

Nu undrar jag; Yogar ni? Har ni testat Yogobe?

   Försökte ta några bilder med självutlösare efter morgonens yogapass, de flesta var så dåliga att jag fick radera de på direkten, men ovan har ni några bilder där jag försöker spela van "yogis" (sanningen är att jag är världens nybörjare). Förövrigt är mitt rum kaos då min packning ligger över hela golvet och mamma håller på och rensar sin garderob.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...