Direktlänk till inlägg 27 mars 2013
Ett mellanmål jag åt för några dagar sedan men aldrig hann visa upp då. Supergott, mättande och proteinboostat utan proteinpulver. Mango+basilika+hasselnötssmör är en perfekt kombo tillsammans:
Mangodrömfluff med basilika och hasselnötsmör (1 person)
1 äggvita
1 dl mangosylt (drygt 1 dl mango som du värmer i micron och mosar med en gaffel till sylt)
ca 3-7 färska basilikablad (beroende på storlek)
1 dl kvarg
en rejäl sked hasselnötsmör eller annat nötsmör
1. Vispa äggvitan hårt med elvisp till ett vitt fluff.
2. Värm mangon och gör mangosylten. Hacka basilikabladen.
3. Rör försiktigt i mangosylt, basilikablad och kvarg i skålen med äggvita. Smaka av.
4. Toppa med en rejäl sked nötsmör!!
Se liknande fluff här: Kolafluff, Choklad/hasselnötsfluff, Chokladmousse/fluff med kaffe och hallon
Låt mig presentera veckans fredagslista: 1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |||
|