Direktlänk till inlägg 18 februari 2013
Dagens frukost:
x Kvarggröt med kakao, apelsin och kaffe toppat med varma hallon, kokosflakes och hasselnötssmör
Kvarggröt med kakao/apelsin/kaffe (1 person): Koka gröt som vanligt på 1 dl fiberhavregryn/rågflingor/havregryn och 2 dl vatten. Men koka även med 1 msk kakao, 1 msk kokt kaffe och saften ur 1 apelsin, ev. även apelsinköttet från apelsinen du pressat och lite vaniljpulver. När gröten har kokat klart rör du i 1 dl kvarg (eller naturell yoghurt). Ät direkt, annars är denna frukost perfekt att göra på kvällen, ställa in i kylskåpet och ta ut och äta på morgonen utan att behöva göra något.
Se även en tidigare kvarggröt jag har gjort med blåbär, lingon och pepparkakskrydda!!
Måndag, och jag ska till skolan. Sista veckan innan sportlov :D
Låt mig presentera veckans fredagslista: 1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|