Sofies Wellness

Direktlänk till inlägg 28 mars 2012

Chokladomelett med lyxtopping

Av Sofie - 28 mars 2012 07:52


 


x Chokladomelett med kvargblandning, skivad banan, hasselnötter, hallon och några droppar sweet freedom


Idag till frukost gjorde jag världens godaste grej, chokladomelett med super topping och en skiva blåbärsbröd till det. Detta måste ni pröva!


Chokladomelett med lyxtopping (1 person): Handvispa snabbt 2 ägg, en skvätt vatten, 1 msk kakao och 1/2 mosad banan, se till att det inte blir några stora klumpar av kakao eller banan. Stek som en vanlig omelett i en stekpanna med rapsolja/smör. Blanda kvarg, vaniljpulver och kardemumma. När omeletten är klar brer du kvargblandningen över och toppar med resten av bananen som du skivar, hasselnötter, några halvtinade hallon och några droppar sweet freedom alternativt honung. Ät och njut!


Självklart om du inte har allt hemma till min topping kan du göra chokladomeletten och äta med vad du vill/har hemma.


  

Detta kan äta med gott samvete till dagens alla mål: Frukost, lunch, mellanmål, middag, kvällsmål! :P

   

Vardagslyx när det passar som bäst...

 
 
Ingen bild

:D

28 mars 2012 10:27

gud vad du är kreativ!! kommer du på sådant här själv? det ser jättesmarrigt ut :) ska nog testa det

vad är sweet freedom egentligen? är det en "Nyttig honung"? jag tycker att honung är ganska nyttigt, till pannkakor o så, eller vad tycker du?

Sofie

28 mars 2012 15:54

Jag har läst någonstans som jag inte kommer ihåg var att man kan blanda i kakao i omelett, men allt annat har jag hittat på själv i receptet :D

Sweet freedom är typ som honung men det kommer enbart från frukt, jag vet inte om det är någon sorts nyttigare honung, jag har det hemma och jag tycker mer om den smaken än om honung :)

 
Ingen bild

:D

28 mars 2012 10:29

själv startade dagen med 5 km löprunda i gassande sol och efter det mosad avokado+basilika+skinka på riskaka, riskaka med jordnötssmör+skivad banan+ kanel och fil med björnbär och nötter! :P

Sofie

28 mars 2012 15:50

Härligt :)

 
Emelie

Emelie

28 mars 2012 10:42

Önskar att jag också var så intresserad av matlagning som du. Då skulle vardagen bli roligare. :)

http://emmisibirier.bloggagratis.se

Sofie

28 mars 2012 15:49

Men du får kika in här då och skaffa inspiration :)

 
Emma

Emma

28 mars 2012 19:44

Guuuud vad gott det såg ut! Mmm, choklad <3 tack för tipset!

http://Emmabarremyr.blogg.se

Sofie

28 mars 2012 20:42

Ja du måste testa :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie - 3 november 2014 21:10


  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

Av Sofie - 18 oktober 2014 15:48

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

Av Sofie - 17 oktober 2014 08:00


  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:20


  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

Av Sofie - 3 oktober 2014 08:00

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Mars 2012 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Skapa flashcards