Sofies Wellness

Direktlänk till inlägg 19 mars 2012

Hallonkvargkaka och riskakor med jordnötssmör

Av Sofie - 19 mars 2012 07:49

     


  x Riskakor med jordnötssmör och banan

x En kiwi

x Hallonkvargkaka med kokosflingor


Hallonkvargkaka (1 portion): Elvispa 1-2 äggvitor i en skål så att det blir ett vitt hårt skum. Rör i 1 dl kesella/kvarg, 1 dl hallon och lite kanel. Lägg i en ugnsäker form/skål och sätt in i ugnen på 225 g i 5-10 min (om det är 1 äggvita) eller 15-20 min (om det är 2 äggvitor).


Idag till frukost testade jag att göra hallonkvargkaka från frukostera. Gott! Dock läste jag receptet lite fel och tog 2 äggvitor istället för 1, det resulterade i att jag fick ha det ganska mycket längre i ugnen och ha på grillvärme i slutet för att den skulle få färg. Nästa gång ska jag göra med 1 äggvita, även om det blev gott så blir nog fördelningen av äggvita/kvarg/hallon bättre då.


Måndag idag! Skola som vanligt och sedan tror jag att jag ska stanna kvar där för att göra klart mitt musikprojekt. De 2 och en halv veckorna som är kvar innan påsklov är fyllda med massor skolarbete, läxor, inlämngningssaker och prov. Det är bara att kämpa på nu :)


 


Vad åt ni till frukost idag då? :D


 
 
Emma

Emma

19 mars 2012 09:37

Vad gott det såg ut! Själv åt jag nypongröt med massa gott på, en ny favorit! :)

http://Emmabarremyr.blogg.se

 
Ina

Ina

19 mars 2012 09:44

Jag har tänkt testa sån där kvargkaka jag vet inte hur länge, men det blir ju aldrig av! Ser himla gott ut i alla fall. Själv åt jag äppelgröt och en macka med skinka och keso, inte helt fel det heller. :D

http://www.omattleva.blogg.se

 
Ingen bild

:D

19 mars 2012 13:28

Vad är det för sorts riskakor och jordnötssmör du äter? Var köper du de?

Sån kvargkaka måste jag testa! Bara det är jag inte tål mjölk...Tror du man kan ha i soyajogurt? Det tror jag nog :) Själv startade jag dagen med en omelett med tonfisk i- en riktig proteinboost! :P

Sofie

19 mars 2012 13:55

Jag fixade redan imorse så att det senare idag kommer upp ett inlägg om riskakorna, jordnötssmöret köpte mormor och jag i Helsingborg och det består bara av jordnötter och salt :)

Det funkar säkert med soyajogurt! Kanske annan konsistens bara men testa!
Kram

 
Cecilia

Cecilia

19 mars 2012 17:18

Vad använder du för jordnötssmör? :)

http://vagenupp.blogg.se

Sofie

19 mars 2012 17:19

Ett ekologisk från märket monki, innehåller endast jordnötter och salt :)

 
Julia - Matblogg

Julia - Matblogg

19 mars 2012 21:00

Jag gjorde med två äggvitor som då för jag ville ha lite extra :). Jag tyckter att det blev klart jätte fort. Har alltid på varmluftläga dock så kanske därför :)!

http://ibland.nu

Sofie

19 mars 2012 22:09

Min tog ett tag för att få den att stelna i mitten, ska kanske testa varmluftsugn nästa gång då... :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie - 3 november 2014 21:10


  Japp, jag låter bloggen vila ett tag nu dvs jag tar någon form av bloggpaus på obestämd tid. Energi att lägga på bloggen finns inte riktigt där för mig. Antingen vill jag göra min blogg bra och skriva regelbundet eller så vill jag inte skriva all...

Av Sofie - 18 oktober 2014 15:48

  Inställda planer med en kompis ledde till att jag hängde med familjen och ett par familjevänner ut i skogen idag. Vi hittade en massa svamp och njöt av naturen.           Självklart hade vi med oss matsäck i våra ryggsäckar! På mina mackor...

Av Sofie - 17 oktober 2014 08:00


  Här har ni veckans fredagslista:   1. MIN MORGONSTUND är något jag högt prioriterar. Till för bara några månader sedan ingick det bara att göra en smarrig frukost och äta den i lugn och ro. Nu går jag faktiskt upp ännu tidigare för att börja ...

Av Sofie - 16 oktober 2014 20:20


  Hej allihopa! Som ni säkert har märkt har jag tagit en spontan bloggpaus senaste veckorna. Främst pga bloggtorka och att mycket annat i mitt liv har tagit tid. Men nu är jag tillbaka och tänker så smått börja skriva igen. Vad är ni intresserade a...

Av Sofie - 3 oktober 2014 08:00

  Låt mig presentera veckans fredagslista:      1. Jag har hittat en podcast som egentligen inte är en podcast utan timmeslånga avsnitt med skön yogamusik. Jag använder musiken både till yoga, meditation, avslappning och som pluggmusik. Podcast...

Sök i bloggen

Translate

Presentation


Välkommen till en blogg skriven av en 18-årig tjej från Stockholm om mat och hälsa! Här inspirerar jag till en hälsosam livsstil som håller på längre sikt utan dieter, kalorier och vikttänk! Jag älskar att testa nya recept och hitta på mina egna, dessa re

Följ bloggen på bloglovin

Nyttigt Gottis

Kontakta mig

                      Mail:

foodandhealthinmyway@yahoo.se

 

Instagram: sooofieee

Fråga mig

116 besvarade frågor

Middagsrecept

Topp-12 "Chokladigt"

 

Inlägg om vikt och kalorier

   

Superfood Guide

Nyttiga frukostmuffins

Kategorier

Vegetariskt

Pannkaksrecept

Andra inspirerande bloggar

Läsarfrågor med svar

Hitta recept

Matbloggstoppen

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Mars 2012 >>>

Arkiv

Bloggar om mat

Matklubbens Topplista

Senaste inläggen

Omröstning

Varför läser du min blogg?
 För recepten
 För frukostinläggen
 För inspirationen
 För bilderna
 För att du känner mig personligen
 Annat (kommentera gärna vad då)
 Det är första gången jag besöker bloggen
 Flera av anledningarna

RSS

Hälsobloggstoppen


Ovido - Quiz & Flashcards